- Dinámicas de Emociones

Hay 3 dinámicas de emociones.

1.ME EXPRESO
Edad apropiada: de 12 a 60 años.
Tamaño del grupo: aproximadamente 10 participantes.
Objetivos:

• Reconocer las propias emociones.
• Saber expresar las propias emociones.
• Saber transmitir las emociones.

Duración: sesión 1: de 20 min y sesión 2 de 60 min.
Materiales: Aparato reproductor de música, grabación de música relajante al inicio, fuerte y estridente hacia la mitad y suave al final, hojas de papel y bolígrafos.
Desarrollo:
Sesión 1:
Se ambienta la estancia con la música y se pide a los participantes a que escuchen, se relajen y lleven su mente por diferentes lugares.
Cuando la música acabe escribirán en un papel los lugares que han imaginado.
Sesión 2:
A partir de los lugares imaginados crearán una pequeña narración para transmitir sus emociones a los compañeros.
Se irán leyendo todos los relatos y los demás participantes podrán hacer comentarios sobre las emociones que les despiertan.
Evaluación:
A los participantes se les pedirá como se han sentido realizando está dinámica.
El animador valorará si los asistentes han participado en la expresión de sus emociones.
Observaciones:
El responsable debe estar atento en valorar la capacidad de los asistentes para escribir un pequeño texto.
No se trata de exhibir capacidades, sino de expresar emociones.
Si alguno de los miembros del grupo no pudiera escribir la narración se realizará de forma oral.
En la sesión 2 también se puede poner música de fondo.


2.DINÁMICAS DE LAS EMOCIONES
Edad apropiada: de 14 años en adelante.
Tamaño del grupo: de 20 personas en adelante.
Objetivos:

• Concienciarse de los valores positivos individuales y de la importancia de la unión entre las personas.
• Compartir valores personales positivos con el grupo.
• Crear un espacio para experimentar emociones positivas.

Duración: 30 minutos aproximadamente.
Materiales: 1 vela de tamaño de tamaño normal y tantas de tamaño pequeño como participantes formen el grupo.
Desarrollo:
Esta dinámica se tendrá que realizar con poca luz o a ser posible en completa oscuridad. Los componentes del grupo se colocarán formando un círculo. El animador se situará en el centro, e introducirá la dinámica hablando de la importancia de la unión de las personas y de las emociones y sentimientos que forman parte de nuestra vida. Se repartirán velas pequeñas a todos los componentes del grupo y , posteriormente, se leerá el siguiente texto:
Sonreír, recordar, jugar, sentir, conversar, observar, compartir, soñar, pensar, llorar, despertar, descansar, escuchar, querer, vivir, etc. Cosas así son las que hacen que nuestra llama se encienda, que nuestro pecho arda de emoción, de ilusión, de ganas de salir adelante, descubriendo día a día nuestro camino.
Hoy aquí, en el camino de cada uno de nosotros, nos hemos encontrado, para compartir, para disfrutar, para convivir... y esto ha sido posible gracias a cada uno de nosotros, gracias a cada llama que arde en nuestro interior, y gracias a la gran llama que todos juntos podemos conseguir.
Posteriormente, se encenderá la vela central, que irá encendiendo otras, que a su vez encenderán otras. Una vez encendidas todas, se guardará unos instantes en silencio y cada uno reflexionará sobre aspectos postivo que le reporta personalmente la actuación e grupo, y de qué manera se puede reforzar.
Evaluación:
Los participantes se quedarán en círculo y el animador les repartirá un papel a cada miembro, donde cada uno, sin poner su nombre, deberá escribir brevemente cómo se ha sentido, si ha obtenido beneficios de esta actividad y explicarlo. El animador recogerá los papeles y los repartirá de forma aleatoria. Por el orden que marque el animador se procederá a la lectura del papel que le ha tocado a cada uno.
Posteriormente cada uno comentará como se ha sentido.
Variantes:
En caso de un grupo numeroso utilizar un micrófono para dar las instrucciones.


3. LOS RUIDOS DEL BOSQUE
Edad apropiada: a partir de los 12 años. Está dinámica es idónea para desarrollarla en las colonias.
Tamaño del grupo: unas 20 personas.
Objetivos:

• Perder el miedo a la oscuridad del bosque.
• Fortalecer el conocimiento y la confianza entre los miembros del grupo.
• Fortalecer el conocimiento y la confianza con los animadores.

Duración: 90 minutos aproximadamente.
Materiales: Silbato.
Desarrollo:
Este juego se desarrollará por la noche. Los participantes se distribuirán por el exterior, se esconderán y harán ruidos de animales. Uno o dos tendrán que ir a buscar a sus compañeros a la señal del silbato por la parte del animador. Cada vez que se encuentre a uno, saldrá de su escondite y se incorporará en la búsqueda de otros compañeros.
Cuando estén todos cubiertos los animadores se esconderán y todos los miembros tendrán que ir a buscarlos a la señal del silbato.
Evaluación:
Una vez hayan encontrado a los animadores, se juntarán todos en círculo y los jóvenes deberán expresar sus impresiones y emociones sobre el juego.